台北健身房推薦|11間健身房、女生健身房、工作室等健身房費用比較

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北漂工作的小資族、上班族,下班回家一個人閒著也是閒著,何不找間台北健身房運動!近年有不少健身工作室、專屬女孩的健身房開張,交通方便、環境舒適,都是你運動鍛鍊的好選擇。這篇台北健身房推薦文快收藏,11間健身房推薦、費用、健身工作室、女生健身房,帶你一次掌握,World Gym、享健身、給力健身房、300壯士健身房等等,先參考看看、多方比較,然後一起 work out 動起來吧!

台北健身房推薦|類型

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圖片授權:FB@her fitness她的專屬健身空間

 大型/連鎖健身房

大型/連鎖健身房通常可計次/時健身或月費入場運動健身,規模最大的當然就是World Gym啦,空間大、據點多、營業時間長、提供毛巾,還可以跨館上課等,適合有健身基礎的人。另外,也有私人、團體課程可以報名。

 健身工作室

如果比較沒有基礎鍛鍊健身過,或是有特殊體質、疾病需要專人設計運動課程,可參考看看健身工作室,因教練學生不多,可客製健身需求,但不一定有計次或月費自主健身這個服務項目。

 女生健身房

女生如果不喜歡大型健身房,比較想找可以放鬆、好好投入健身的空間,近來也有很多主打女孩專屬的健身房,還有女性教練一對一教學,專業、品質與細心兼具,也是很好的健身選擇喔!

大型/連鎖健身房推薦

台北健身房推薦|給力健身房

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圖片授權:IG@vinayuann
自行健身 私人課程 團練課程
月費777元
(24hr無限使用)
15000元
/10堂
單堂300 元
(價值500元)

近幾年最知名的台北健身房推薦非給力健身房莫屬了,可是藝人張立東的愛館呢。目前給力健身房在台北擁有兩家分館,給力健身房「大房」在松山區,給力健身房「貳房」則在中山區,都是24小時營業,給力健身房裝潢偏向都會簡約風格,標榜不綁約、不綁卡也不用入會費。給力健身房場內有完整的滑步、登階機,提讓熱愛健身的你免擔心項目、重量不足;也有盥洗室和置物櫃,設施非常齊全。

健身房地址:台北市松山區民生東路三段128號B1(Google Map) 
健身房分店:貳房中山店
健身房時間:24小時不打烊
健身房電話:(02)2719-9998 
健身房網站:FacebookInstagram

台北健身房推薦|超核心健身中心(原:享健身)

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圖片授權:IG@jessie.bodyfit
自行健身 私人課程 團練課程
訂閱$688元/月起 請上專屬
APP查詢
請上專屬
APP查詢

超核心健身中心這間台北健身房推薦主打「科學化訓練」,除了在大台北、台中、桃園擁有共7家分館,盥洗室、置物櫃一應具全之外;超核心裝潢也以低調、內斂的科技簡約風為主,基本的蹲舉架、跑步機、啞鈴到女性專屬訓練區、拳擊沙袋區、人工草皮區等設備齊全不說,享健身這間台北健身房每間分館的面積都超過百坪,信義松仁店則有超過八百坪,足夠讓你好好享受不受拘束的運動時光。

健身房地址:台北信義松仁館 台北市信義區松仁路89號B1 (Google Map) 
健身房分店:忠孝市府館、內湖成功館、中和中山館、新北林口四維館(桃園台中也有)
健身房時間:06:00 - 23:00
健身房電話:無
健身房網站:官網FacebookInstagram

台北健身房推薦|World Gym

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圖片授權:IG@dungi0722
自行健身 私人課程 團練課程
月費會員制
(各場館不同)
請洽各場館 加入會員可免費參加
團體有氧課程

健身圈俗稱「萵苣」的World Gym這間台北健身房推薦,大概是全台最知名的健身品牌,全台World Gym到目前已有111家分館,場館規模大、設施齊全,有些World Gym大型分館還有專屬SPA設施,也有盥洗室和一整區的置物櫃設備,即便沒運動也沒關係,下班後泡泡SPA,誰說到World Gym健身房一定要「健身」呢?紓壓也是另一項享受。

健身房地址:101店-台北市信義區市府路45號6F(Google map)
健身房分店:全台共111家分店
健身房時間:平假日 06:00-24:00
健身房電話:(02) 8101-8018
健身房網站:官網FacebookInstagram

台北健身房推薦|300壯士健身房

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圖片授權:IG@supergym300_sanchong

近年以「毽子操」在大陸竄紅的藝人劉畊宏,曾參與投資的300壯士健身房這間台北健身房,目前在萬華西門町、板橋、三重擁有3家分館,裝潢帶著街頭、流行等元素,設施一應具全,盥洗室和置物櫃皆有,還主打六星級頂級豪宅全系列衛浴,讓人洗淨一身疲勞汗水。

自行健身 私人課程 團練課程
未公開
請電洽健身房
未公開
請電洽健身房
未公開
請電洽健身房
健身房地址:西門店-台北市萬華區漢口街二段73號b1(Google map)
健身房分店:板橋店、三重店
健身房時間:24小時營業
健身房電話:(02)2331-9777
健身房網站:FacebookInstagram

 

健身工作室推薦

台北健身房推薦|Refine Fitness 純淬健身

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圖片授權:IG@yijou.shen

Refine Fitness這間台北健身房在士林及南京東路各有一家分館,屬於小型的健身場館,但麻雀雖小五臟俱全,盥洗室和置物櫃都有,整體空間以明亮、時尚風格為主,訓練區分區明確,機械式器材選用歐美專業品牌,獨特針對不同肌群設計,雖是健身工作室,但松江店全時段每月可是千元有找,健身新手也不用怕。

自行健身 私人課程 團練課程
不綁約訂月制
請洽各場館

請洽各場館

請洽各場館
健身房地址:士林店-臺北市士林區中正路122號之一B1(Google map)
健身房分店:松江店
健身房時間:7:00-23:00
健身房電話:(02)2834-8058
健身房網站:官網FacebookInstagram

台北健身房推薦|天天健體能訓練室

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圖片授權:IG@everydaytraining

天天健這間台北健身房大概就是常見的健身工作室了,距離捷運行天宮站步行只要2分鐘,空間雖小但設備俱全,而且還有店狗!不僅有一對一、一對多,還針對企業推出「包班」服務,下班後還能同事相揪搾出最後一點精力。

自行健身 私人課程 團練課程
請洽場館 不綁堂數
請洽場館

單堂500元
健身房地址:台北市中山區民生東二段64號(Google map)
健身房分店:無
健身房時間:09:00–22:00
健身房電話:0953071887
健身房網站:FacebookInstagram

台北健身房推薦|Monkey Training 猴子體能訓練

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圖片授權:IG@monkeytraining_

猴子體能訓練這間台北健身房位於中山區,專業的教練還會在結束後,給予適度的伸展,讓訓練後的肌肉迅速恢復,還曾為橄欖球國家代表隊規畫專屬肌力與體能訓練,龐大專業教練群,加上明亮、私密的健身空間,這也難怪在GOOGLE評論上,能夠坐擁5顆星滿分了!

自行健身 私人課程 團練課程
請洽場館 888元/堂 請洽場館
健身房地址:台北市中山區松江路276號6樓 (Google map)
健身房分店:無
健身房時間:周一至五9:00-22:00 、週六日9:00-17:00
健身房電話:02-25311228
健身房網站:官網FacebookInstagram

台北健身房推薦|植健身

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圖片授權:FB@植健身Fit Plant

將近年最火紅的觀葉植物融入場域的健身房「植健身 Fit Plant Gym」這間台北健身房成立於2018年,除了環境有特色,教學項目也很多元,含括一般阻力/重量訓練、徒手訓練、各式器材如TRX、壺鈴、啞鈴、槓鈴、有氧、機械式器材等。小編也深深被植健身臉書上分享豐富的教學照片吸引,很推薦有特殊體能狀況的族群或初學入門者來體驗看看喔。

自行健身 私人課程 團練課程
請洽場館 請洽場館 課程不同各異
(體驗價399元)
健身房地址:臺北市中山區中山北路一段33巷25號(Google map) 
健身房分店:無
健身房時間:9:00-23:00
健身房電話: (02)2522-1152
健身房網站:FacebookInstagram

 

女生健身房推薦

台北健身房推薦|her fitness她的專屬健身空間

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圖片授權:FB@her fitness她的專屬健身空間

her fitness這間台北健身房專營女性一對一健身課,主打從環境、課程一切都以女性觀點出發去設計,因此裝潢以明亮、粉色系為主,不只有全女教練團、個人運動包廂,就連課程的體態、線條的雕塑,甚至年長者的肌力課程、產後恢復等需求都能專屬客製,讓女孩安心放心,達到定期運動的目標,也讓身心都受到更好的照顧。

自行健身 私人課程 團練課程
請洽場館
健身房地址:台北市大安區忠孝東路四段226號8樓(Google map)
健身房分店:無
健身房時間:周一至五8:00 - 22:00、周六日8:00-18:00
健身房電話:(02)7118886
健身房網站:官網FacebookInstagram

台北健身房推薦|Eros Fitness 復興店

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圖片授權:IG@erosfitness_fx

不愛重訓,反而喜歡體驗各種新鮮體能課程的女孩兒們,還有一家Eros Fitness也是小編追蹤許久的口袋名單!位於北市東區的Eros Fitness這間台北健身房主推女性友善健身空間,將市場上最受歡迎的瑜伽、空中瑜伽、Barre、皮拉提斯、ZUMBA、拳擊、團體肌力訓練全都納入課程,讓女力運動有更多選擇,帶你一起以最輕鬆、沒壓力的消費方式,定義自己的健康運動生活。

自行健身 私人課程 團練課程
僅供私人課程學員 1400-1700元 430-550元
健身房地址:復興店-台北市大安區復興南路一段150號2樓
健身房分店:忠孝店
健身房時間:周一至五9:30-22:30、周六日 9:30-18:30
健身房電話: (02)2775-4789
健身房網站:FacebookInstagram

台北健身房推薦|好力女性健身房

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圖片授權:IG@womenpower17

地點在板橋的好力,也是專屬女孩的健身房,透過肌力與體能訓練,提升女性肌肉、骨質結構與神經系統的功能,進一步逆轉老化過程常見的退化或失能。這間台北健身房場館整體設備齊全、風格簡潔明亮,其中功能性訓練設備完善,可見好力的用心,期待讓女孩培養女子力,透過運動展現自信與健康。

自行健身 私人課程 團練課程
請洽各場館 1100元/堂 400元/堂
健身房地址:新北市板橋區國慶路161-2號2樓
健身房分店:無
健身房時間:採預約制
健身房電話: (02)8966-9689
健身房網站:官網FacebookInstagram

台北健身房費用比較

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圖片授權:IG@bread.0401
自行健身 私人課程 團體課程
給力健身房 月費777元(24小時無限使用) 15000元/10堂 單堂300 元(價值500元)
享健身 訂閱費用788元不綁約 請上專屬APP查詢 請上專屬APP查詢
World Gym 月費會員制(各館不同) 請洽各場館 加會員可免費參加團體有氧
300壯士健身房 未公開揭露,請電洽健身房 未公開揭露,請電洽健身房 未公開揭露,請電洽健身房
純淬健身 不綁約訂月制,請洽各場館 有,請洽各場館 有,請洽各場館
天天健體能訓練室 請洽場館 有,不綁堂數,請洽場館 有,單堂500元
猴子體能訓練 請洽場館 有,888元 請洽場館
植健身 請洽場館 請洽場館 依課程不同價位各異
她的專屬健身空間 有,請洽場館
Eros Fitness 復興店 僅供私人課程學員 1400-1700元 430-550元
好力女性健身房 請洽各場館 1100元/堂 400元/堂

Q:相較便宜健身房有哪些?

比較下來可以發現,有不少健身房、健身工作室主打課程,沒有推自主運動方案,希望透過一對一客製化課程幫助學員更精準達到理想體態。針對課程,如果有預算考量可以選擇團體課,價位會相對較親民,但如果是特殊族群,像是銀髮族、懷孕或是有身體關節疾患的人,還是建議選擇一對一課程,比較能訓練到重點肌群,達到效果喔。

 

喜歡自主練也好,上教練課也罷,重點就是一定要搭配均衡飲食和維持固定運動的習慣,如果真的會怠惰,試試找教練帶領或同伴相揪,讓自己更有上健身房的動力!好,小編就幫到這了,相信大家,堅持下去,美好身材指日可待!



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